/ 2009年07月29日突撃ブログの３回目はメガロス柏です
あなたの代わりに365スタッフがスクールのレッスンを体験してくる突撃ブログこんにちは突撃隊員会員ナンバー４のユウタです！骨折からまだ完全復活とはいきませんでしたが、
いつまでも隊員TとHに任せてはおけない拙者が行くということで、強行出場
今回、突撃したのはメガロス柏です
今回、ご指導いただきましたのは
スタイル抜群イケメン度１２０％山崎コーチ
山崎コーチのレッスンコンセプト
「ゲストのニーズと期待に応えるレッスン」
レッスンではコーチとのマンツーマンの時間を取り、その中で苦手ショットの練習をしたり、
また毎週レッスンテーマを設け、新しいことにもチャレンジして頂いています。
苦手を克服したいというニーズと、どんな新しいショットを教えてもらえるんだろうという期待と、
その両面を満たせるようなレッスンを心掛けています。
すごく参加するのが楽しみでしたが、心境としては
不安がいっぱいでした。
そんな顔が引きつり気味の私に笑顔で声をかけてくれた山崎コーチ。緊張もあっという間に吹き飛んでしまいました。さりげない優しさが皆さんに愛される秘訣なんでしょうね。
体操をしっかりと行い、いよいよレッスン開始
よろしくお願いします
まずは、コーチの振りを見ながらストロークの素振りでイメージを作り、アップをします
みなさん、コーチにソックリ
さてさて
本日のテーマは『ダブルスの動き』
動きの前にしっかりとボレーの打ち方をチェックします。
Lesson １ ボレー練習
タイミングをしっかりと合わせてスプリットステップ。
着地と同時に身体をターンさせてラケットをセット！このときラケットは引かないように前にセットし、打つときはしっかりと左足を踏み込みます。カモン
コーチどうですか
アドバイスお願いします
コーチのスイングをイメージして打ちました。このとき意識していたのは、スプリットステップのタイミングと姿勢です
私生活では猫背なんですが、テニスで猫背だとどうしてもボレーがネットになってしまうんですよね。背筋をピンッと伸ばすことで、いいボレーが打てました
山崎コーチありがとうございます
自分的には酔いしれてしまってます
アイラブミーなんで、お許しください
Lesson ２ ローテーション練習
コーチの説明をしっかりと聞き、理解してスタートです
ました。コーチありがとうございます×２
ローテーションメニューの中で、とってもユニークな練習がありました。
それは
ボレーボレーon the バランスボール
バランスボールの上に立ってボレーボレーをする。パッと見た感じ簡単そうに見えますが、これがなかなかうまく乗れないのです。一人が乗ってもパートナーが立てなければボレーが出来ないので、
早く早く～～と絶叫ものです
コツは腹筋に力を入れること
かなりうまく続けられました！
しかし、いいところで私が落下
しっかりしなさいと厳重注意
ごめんなさ～い！！
ここまでくると汗が止まりません。運動不足がここにきて・・・
頑張れ！！・・・カモン
Lesson ３ 実践練習
動き方のチェックをしながらダブルスのゲーム形式での練習です。レッスンの総仕上げ、みなさん気合が入ってます
しっかりと前に詰めて、タイミングバッチリのスプリットステップ
結果は
もちろん・・・
ナイスボレー 
こうして、楽しい時間はあっという間に過ぎていきました
そしてレッスン終了後
熱心にレッスンのおさらいをしていたとかいないとか（笑）
コートの外の皆さんも仲がよく、とっても素敵なクラスでした
また、機会があったらテニスやりましょうね
テニスレッスンだけではなく、施設も充実
スポーツの後のサウナ
そのあとはもちろん・・・
もう行くしかありません
練習後にこの効能をご堪能あれ
☆酸素摂取を良くして疲労回復
☆血行促進で肩こり解消
☆カロリー消化で発汗減量
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